日々の生活の中で、どうしてもブルーになったり選択に困るようなことが起こります。
そんな時、このサイトを見ていただいた方に
解決の手掛かりになれたら嬉しいです
心の波動を高めるためには、内面の調和や意識を高めることが重要です。以下の方法を試してみてください：
1. 感謝の気持ちを持つ
日々の中で感謝できることを意識することで、ポジティブなエネルギーが広がります。
- 朝起きたときや夜寝る前に「今日感謝したいこと」を3つ書き出す。
- 感謝を言葉や行動で表現する。
2. 瞑想と深呼吸
心を落ち着かせることで、内なる波動を高める助けとなります。
- 瞑想: 静かな場所で目を閉じ、5～10分間、呼吸に意識を向ける。
- 深呼吸: ゆっくり吸って、ゆっくり吐く呼吸を意識的に繰り返す。
3. 自然とのつながり
自然には高い波動が宿っています。
- 森林浴や海辺の散歩を楽しむ。
- 植物や自然の音に触れる時間を作る。
4. ポジティブなエネルギーに触れる
心に良い影響を与えるものを取り入れましょう。
- ポジティブな本を読む。
- 自分を励ます音楽を聴く。
- 高波動な人と交流する。
5. 健康的なライフスタイル
身体の波動は心の波動にも影響します。
- 栄養バランスの取れた食事を心がける。
- 適度な運動やヨガを取り入れる。
- 十分な睡眠を確保する。
6. 執着を手放す
過去やネガティブな感情にとらわれず、「今この瞬間」に集中する練習をしましょう。
- ジャーナリングで感情を書き出す。
- 自分を許し、柔軟な心を持つ。
7. クリエイティブな活動
創造的な時間を楽しむことは、心の波動を上げる助けとなります。
- 絵を描いたり、音楽を奏でたり、文章を書くなど、自分の表現方法を見つける。
8. エネルギー浄化
自分自身や環境のエネルギーを整える方法も有効です。
- セージやお香を焚いて空間を浄化する。
- ヒーリングストーン（クリスタル）を持つ。
心の波動を高めるプロセスは、自分を大切にし、ポジティブな習慣を継続することが鍵です。どれか一つからでも始めてみてください！
こんにちは、当ブログの管理人です。当ブログではアフィリエイト広告を利用しております。
それではごゆっくりとご覧ください。
神社が好きで以前から、よくYouTubeの神社巡りなど観るのが
好きでした。
ある時、いつものように近場の神社巡りをYouTubeで観ていたら
男性が一人神社にお参りする様子の動画が目につきました。
彼は丁寧にその神社を参り、それから尺八を奏でました
なんとも安らぎを感じる音色でしょう
数秒ウトウトしたと思ったら、その映像に彼の姿はなく
神社本堂が真正面に見えます
その、本堂からこっちへ向かってくるものが見えてきました
始めは靄に包まれてはっきりは見えなかったのですが
よく見ると、金色の牙らしきものが見えてきました
思わず心の中で「龍さんだ！」とつぶやきました
それ以来、距離は少しあるのですが月一で参っています。
日々の生活の中で、マイナスな思考がどんどん
湧いてきます
そんな時一時的ですが彼に手助けをしてもらってるんですよ
いつでもすぐ来てくれて、マイナスな思考を
荒い息で吹き飛ばしてくれるんです
その時、我に帰って自分を客観視できるんです
彼の似顔絵を描いたんですが、こんな感じです→
以前は龍って怖いイメージしかなかったんですが
実際は、とても優しくてフレンドリーなんです
ありがとう龍さん
おとなの絵本
つたないながら、絵本を描きました
自分なりに自然に対する思いを
なんとか絵本風に表現できたらいいなと
以前から思っていたので
実現できてとても嬉しいです
あたりまえだと思っていた
自然からの恩恵
でも、もしなくなったら、そう考えると、とても貴重に思えてきたんです
この物語は
もう一度自然の素晴らしさを見直そうという
観点から感謝の気持ちも込めて描きました
ゲームセンターのユーホーキャッチャーで
遊ぶ親子
ウサギが欲しくてついつい時間の過ぎるのも
忘れて没頭する2人
やっと取れた！
でもそのウサギのぬいぐるみは・・・
この物語は
ハンディのあるものに対しても
愛情を感じて頂けたらとの思いから
作りました